「最近、老けて見られるようになった…」
「写真を見たら、思っていたより疲れた顔をしていた…」

年齢とともにこうした“老け見え”の悩みが増えてきます。
シミやシワ、たるみなど肌の変化に意識が向きがちですが、実はもっと根本的な原因が “姿勢の崩れ” にあります。

自由が丘の美容整体サロンmimosaが、姿勢の乱れがなぜ老け見えを加速させるのか、そして姿勢改善が必要な理由を詳しく解説します。

1. 姿勢が崩れると人はなぜ老けて見えるのか？

姿勢は「体の軸」です。
その軸が崩れることで、見た目・顔・体型・肌質まで、全身に影響が及びます。

●①顔がたるみやすくなる

猫背になると頭が前に出るため、首まわりの筋肉が下へ引っ張られ、

• フェイスラインがぼやける

• 頬がたるむ

• 二重あごが出やすくなる

といった変化が起きます。これだけで年齢が5歳以上老けて見えることもあります。

●②肩が内巻きになり胸がしぼむ

巻き肩姿勢になると、胸まわりが圧迫され、ハリが失われたように見えます。
デコルテの印象がくずれると、一気に老けた印象へ。

●③骨盤のゆがみで体型が崩れる

筋力の低下により骨盤が傾きやすくなり、

• 下腹ぽっこり

• お尻が下がる（垂れ尻）

• 太ももが張る

• 下半身太り

などの体型変化を招きます。これも大きな老け見えポイントです。

2. 姿勢の悪さは美容にも悪影響。肌の老化も進む

姿勢が崩れると、筋肉のバランスが乱れ、血流・リンパの流れが滞ります。
すると、

• 顔のむくみ

• 肌くすみ

• 乾燥・弾力低下

• 目元のクマが濃くなる

• 疲れた印象が抜けない

といった “美容の老化現象” が加速します。

40代以降はとくに肌の代謝が落ちやすい年代。
姿勢が悪いだけで、肌コンディションがさらに落ちてしまうのです。

3. 姿勢が崩れる原因｜加齢とともに姿勢が悪くなる理由

●①筋力低下（とくに体幹）

加齢とともに筋力が落ち、正しい姿勢をキープできなくなります。

●②デスクワーク・スマホ時間の増加

スマホ首・巻き肩・猫背…現代人に多い姿勢が定着。

●③育児・家事の姿勢クセ

荷物の片持ちや前かがみ動作がゆがみを蓄積。

●④過去の怪我や運動不足

柔軟性低下も姿勢の乱れを引き起こします。

4. 姿勢を整えるだけで見た目は何歳も若返る

姿勢改善は、もっとも手軽で効果が出やすい“若見え対策”です。

姿勢が整うと…

• フェイスラインがすっきり

• 首が長く見える

• 肩の位置が上がって若々しい印象に

• ウエストラインが引き締まる

• くびれが復活

• お尻が上がり、脚も長く見える

• 肌の血流が良くなり、ツヤが戻る

というように、全身の印象が変わります。

お客様の多くが「写真写りが変わった」「若返ったと言われた」と実感されます。

5. 美容整体サロンmimosa（自由が丘）の姿勢改善が選ばれる理由

●①姿勢矯正に特化したオーダーメイド施術

骨格・筋肉のバランスを丁寧にチェックし、根本のゆがみへアプローチ。

●②肩こり・腰痛など不調も同時にケア

美容と健康の両面を整えるサロンだからこそ、今の悩みに最適。

●③姿勢が維持できる身体づくりをサポート

ホームケア方法・セルフ改善も指導。効果が長続き。

6. まとめ｜若見えしたいなら“姿勢”から変えるのが一番早い

老け見えの原因は、肌や体型だけではありません。
見た目年齢を大きく左右する“姿勢”が乱れていると、どれだけ美容ケアをしても効果が出にくくなります。

体形が気になった時が姿勢ケアを始めるベストタイミング。
姿勢が変われば、印象も、美しさも、心の状態も大きく変わります。

自由が丘の美容整体サロンmimosaでは、
「姿勢を整えて若返りたい」
「猫背や巻き肩を改善したい」
「肩こり・腰痛と見た目の悩みを両方なんとかしたい」

という方を、専門的な技術でサポートしています。

まずはお気軽にご相談ください。